Nabízíme vám klasickou finskou saunu a infrasaunu.
Finská sauna: Ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu je příjemné a relaxující. V sauně se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky jako jsou endorfiny.
Infrasauna: V infrasauně dochází nejen k ohřívání povrchu těla, ale teplo proniká až do hloubky tkáně, a tak se prohřívají všechny části těla rychleji, než při běžném saunování. Doba pobytu v infrasauně se běžně doporučuje přibližně 20–40 min při teplotách 50–60 °C. Ideální je navštívit infrasaunu před sportovní, rehabilitační či regenerační aktivitou.